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Guia do Vestibulando
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As dicas abaixo são muito úteis para quem vai prestar vestibular.

COMO SE ALIMENTAR!

Na Véspera:
Jante normalmente, procurando comer o que seu estômago está acostumado, pois a ansiedade pode atrapalhar a digestão.


No Dia:
Se a prova for de manhã, é importante tomar um café reforçado, com vitamina e frutas. Mas se for depois do almoço, procure alimentos ricos em proteínas, como a macarronada por exemplo, de fácil digestão e fornece energia.


Durante a prova:
Procure recuperar as energias com frutas(maçã, pêra, banana), ou barras energéticas(nutri). Para beber, nada melhor que água, ou um suco natural.


Após o Vestibular:
Coma o que quiser, você merece! Mas lembrando sempre: "Sem exagero"!