COMO SE ALIMENTAR! Na Véspera:
Jante normalmente, procurando comer o que seu estômago está acostumado, pois a ansiedade pode atrapalhar a digestão.
No Dia:
Se a prova for de manhã, é importante tomar um café reforçado, com vitamina e frutas. Mas se for depois do almoço, procure alimentos ricos em proteínas, como a macarronada por exemplo, de fácil digestão e fornece energia.
Durante a prova:
Procure recuperar as energias com frutas(maçã, pêra, banana), ou barras energéticas(nutri). Para beber, nada melhor que água, ou um suco natural.
Após o Vestibular:
Coma o que quiser, você merece! Mas lembrando sempre: "Sem exagero"!
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